花牛苹果热量高吗

潘苹果是少有的水果有姓的品牌，潘苹果是由潘石屹先生公益代言的苹果品牌。大品牌，正品保证，买花牛，请认准潘苹果。那么，花牛苹果几月成熟上市呢？花牛苹果热量高吗？减肥可以吃么？

花牛几月份成熟

农历八月中旬。 为了赶上中秋节的销售热潮，花牛苹果会在农历八月十五之前开始预售，等到中秋节就开始陆续上市了，花牛苹果的果期长，可以从农历八月下旬一直采收到10月中旬，花牛苹果在平安夜、圣诞节、春节、元宵节都是很受欢迎的水果。

花牛苹果热量高吗？

花牛苹果热量不高。 1个(小)花牛苹果(160.0克，可食部分135.0克)60大卡 1个(大)花牛苹果(250.0克，可食部分220.0克)100大卡 标准(100克) 花牛苹果为高纤维、低热量食品，每100克花牛苹果只含45千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥的人来说，是理想的减肥食物。

减肥能吃花牛苹果吗？

减肥可以吃花牛苹果。 1、花牛苹果中含有丰富的可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维可以促进排便。 2、花牛苹果中含有苹果酸，苹果酸可以分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分有帮助身体的各项机能保持平衡的作用。

吃花牛的好处：

防止皮肤老化 ：花牛苹果中的维生素种类丰富，含量高，能让皮肤细腻嫩滑，更有光泽感。此外，花牛苹果含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓皮肤衰老速度，经常吃能让你比同龄人更年轻。

有助于睡眠： 花牛苹果芳香成分中醇类含量为92%，被人体吸收后可舒缓神经，有助于提高睡眠质量。

补充能量： 早晨起床后会觉得困倦，人体急需补充糖分为身体提供能量，可以空腹吃一个花牛苹果来缓解。花牛苹果中的果糖进入人体后，会转化成葡萄糖被身体吸收，吃了后会精力充沛。

防治高血压 ：花牛苹果是一种高钾低钠的水果，常吃花牛苹果能降低体内血液中的胆固醇含量，对高血压患者很有好处。

增强记忆力： 随着年龄增长，记忆力可能会逐渐退化，花牛苹果中丰富的锌元素则可以强化大脑的记忆力，维持大脑健康。

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